先别急。就像做了一辈子家常菜的大妈未必能当厨师，刮了一辈子胡子，不代表你真懂刮胡子。就说最简单的一个问题——一天当中，什么时候刮胡子最合适？我猜十个人里有九个会说：早上起来，刷牙洗脸，顺手刮了呗。
01 起床就刮？你刮了个寂寞
因为经过一夜休息，你刚睁眼那会儿，身体机能正处在"开机满血"状态，雄性激素旺盛，胡子也疯长。这时候你急吼吼地刮，刀子刚放下，胡子茬儿已经在路上了。搞不好到下午，下巴又开始扎手。而等上20分钟到半小时，激素水平降下来一截，胡子生长速度放缓。这时候再刮，就能清爽更久，一天下来面部都是干净的。划重点：别在床头刮，出门前刮。那20分钟，正好够你穿衣服、吃早饭。
02 晚上刮行不行？行，但要会刮
热水和蒸汽会把胡须泡软，软了的胡子就好刮多了，对皮肤的刺激也小。相当于给胡子做了个"热身"，刀过去顺滑得很。
03 这两个时间点，千万别刮
原因很简单：运动要出汗。刚刮过的皮肤本来就娇嫩，汗水一上去，那股子烧灼感，谁刮谁知道。
04 天天刮胡子的人，居然活得更久？
《美国流行病杂志》刊登过一篇论文，是英国布里斯托大学做的，研究人员花了近20年时间，追踪调查了威尔士的2438名中年男子。不每天刮胡子的人，中风几率比天天刮的人高出70%。而且不只是中风——不每天刮胡子的人，性生活频率也更低。研究里还发现，这群人里蓝领居多，结婚率较低，部分人还有心绞痛。再看死亡率：20年追踪下来，已有835人去世。总体上，不是每天刮胡子的人有45%离世，而每天至少刮一次的，只有31%。当然，这篇研究说的是相关性，不是说"刮胡子能保命"——但天天刮胡子背后，往往意味着更规律的作息、更讲究的自我管理。你的下巴，其实是你生活状态的一面镜子。
